Para levantarse hay que caer primero...

Hace dos semanas corrimos la media maratón de Granollers. Hacía muchísimo frío, habíamos dormido mal y entrenado poco, porque en casa los 3 hombres se habían puesto enfermos. Había 12.000 corredores y, a nuestro gusto, el recorrido no estaba preparado para tanta gente, porque nos costó muchos kilómetros llegar a correr tranquilos y sin esquivar a los corredores de delante. Los primeros 11 kilómetros eran, además, de subida constante y sólo a partir de la mitad del maratón empezaba a bajar el desnivel. Disfrutar, lo que se dice disfrutar, no llegué a hacerlo más que al final, cuando ya veía que se empezaba a acabar la agonía...

Fue la primera vez en todas las carreras que llevamos haciendo desde que empezamos con esta afición del correr en que no mejoramos nuestra marca personal, sino que igualamos la de la última carrera. Pero, lo más importante, fue la primera vez que apenas disfrutamos con algo que es un hobby y que, al final, lo haces para disfrutar y pasártelo bien.

Esta mañana, en cambio, hemos corrido la media maratón de Barcelona y ha sido todo lo contrario. Lo hemos disfrutado con creces desde el principio hasta el final. A pesar de haber más corredores que en Granollers, 14.000, la salida ha sido muy fluida porque habían 3 turnos y el recorrido era lo suficientemente ancho para absorber tal volumen de gente. Hemos empezado a buen ritmo desde el principio y hemos sido constantes hasta el kilómetro 15, donde hemos empezado a apretar.

Hoy, de nuevo, he vuelto a recordar porqué me gusta tanto correr y el ambiente de las carreras. He disfrutado de cada kilómetro, de cada avituallamiento, del animador que en la Gran Vía sostenía una pancarta diciendo "Ánimos. Sólo quedan 180 kms para el exilio", de la señora que tocaba una campana en Poblenou cada vez que pasaba un grupo por delante de su casa, de las bandas de música que con un ritmo contagioso te ayudaban a ganar segundos al pasar, del animador que tocaba la corneta divertido,  de Sergi esperándome en la meta con una sonrisa enorme, al ver que conseguía entrar con mi objetivo de 1h35' y luego la emoción de Pol al ver y colgarse nuestras medallas...

Está claro que para levantarse hay que caer primero. Seguro que si no nos hubiéramos caído en Granollers, hoy no hubiéramos disfrutado tanto...

Te recuerdo que éste es un blog creado para apoyar una iniciativa solidaria creada con Intermón, para que gente como Samia pueda seguir corriendo. Puedes colaborar clicando en el link adjunto:http://www.intermonoxfam.org/es/que-puedes-hacer-tu/donativos-socios/iniciativas-solidarias/iniciativas/correr-aqui-para-que-otros-p
¡Ya tenemos casi DOS TERCIOS del importe objetivo recaudado!!!

Rectificar es de sabios

Hace 6 días corrimos la media maratón de Sitges. Por primera vez en todo el tiempo que llevamos corriendo carreras en serio (ésta sería la 2ª temporada), cambiamos nuestra estrategia de salida.

Hasta ahora, el plan siempre había sido salir a un ritmo bastante fuerte y, a partir de los 10 kms, irlo bajando progresivamente cada 5 kms hasta llegar a la meta. Disciplinados como somos los dos, siempre habíamos seguido nuestro plan y, generalmente, solíamos cumplirlo.

Esta vez, siguiendo el consejo de un experto, decidimos cambiar el plan de salida. Salimos a un ritmo más suave, constante, hasta el km. 15 y apretamos en la recta final, los últimos 6 kms.

La verdad es que nos habían hablado mil veces de esta estrategia y la habíamos leído otras mil, pero a veces es necesario no sólo que el mensaje sea el adecuado sino que uno mismo esté preparado para recibirlo y asimilarlo. Y así lo hicimos, consiguiendo la que es nuestra mejor marca personal hasta el momento.

Porque rectificar es de sabios.

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¡Ya tenemos un tercio del importe objetivo recaudado!!!

1ª media maratón de la temporada superada...

El pasado domingo hicimos la 1ª media maratón de la temporada: Vilanova. Contra viento y marea y nunca mejor dicho. Como siempre, pocas veces cuando corres una carrera se dan las condiciones ideales; que coincida el buen clima, la buena forma física y la ausencia de lesiones implica una conjunción de astros que no siempre se da.

El domingo soplaba bastante viento. Es verdad que todo lo que dificultaba en un sentido, lo favorecía en el otro. Pero sea como fuere, era bastante molesto por los cambios de ritmo que implicaba tener que hacer constantemente.

Veníamos de entrenar bastante aquella semana, porque la anterior habíamos entrenado bastante poco (aunque en duras condiciones de mucho calor) al estar de viaje. Así que estábamos relativamente cansados.

Y, para acabarlo de rematar, desde hace un mes tenía que lidiar con un edema óseo cerca de la cadera, que me las suele hace pasar "canutas" en algunos tramos de los entrenos y las carreras.

Pero como decía al principio, son muy pocas las veces en que las tres áreas te van bien a la vez. Así que, en ese sentido, no nos habíamos creado ninguna falsa expectativa. Lo que sí nos sorprendió fue la dureza del recorrido, que iba alternando constantemente subidas y bajadas.

Sin embargo, tuve 3 grandes alicientes que me ayudaron mucho:
1) nuestros 2 peques estaban como espectadores de la carrera, al cuidado de unos amigos. Los vimos 3 veces, entre los kilómetros 7.5 y 12, así que los dos primeros tercios de la carrera pasaron de forma relativamente rápida.
2) en el km 15, aproximadamente, hubo el mayor desnivel en pocos metros de toda la carrera, siendo el km de la media que hicimos a peor ritmo. Pero, al llegar arriba de la cuesta, había un chico que corría en silla de ruedas, parado, recuperando fuerzas. Al igual que otros muchos corredores, un fuerte "vinga, ànims!!!" me salió desgarrador del alma y me hizo volver a recuperar mi ritmo mental de carrera.
3) durante los 2 últimos kilómetros, "tuve que" aguantar a una pareja de chicos en los que uno hacía de "entrenador personal" a otro. El primero no paraba de "animar" al otro diciéndole "venga, como esa chica, si ella puede tú también, no va a poder ella más que tú..." y al dejar atrás el km 20.5 me pasaron holgadamente. Esos comentarios me ayudaron a mantener el ritmo y no perderlos de vista, para acelerar al entrar en el estadio y pasarlos en la curva, justo antes de llegar a la meta. El "entrenador" aún alcanzó a articular: "carai, molt bé, noia". Me dan rabia estas situaciones en que la gente no compite contra uno mismo sino contra los demás. Justamente, para mi la magia del running es el reto personal de superarse a uno mismo corriendo en compañía, no de superar a los demás corriendo solo...

Y así llegamos a la meta. Sergi brillantemente por debajo del 1.40h y yo 24 segundos después. Es el mismo tiempo que hicimos al acabar la temporada de entrenos, dos semanas antes de la maratón de Berlín'11. Con la particularidad que ahora no estamos a final de temporada sino justo al principio. ¡¡¡Así que nos vamos muy contentos de vacaciones!!! ;)))

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¡Ya tenemos más de un cuarto del importe objetivo recaudado!!!

Cristina Stampa Jäger

Ha corregut una distància de

Ha corrido una distancia de

Has run a distance of

21,097 km

Amb un temps de

Con un tiempo de

With a time of

01:41:01

Mitjana de ritme (min/km)

Ritmo promedio (min/km)

Average rate (min/km)

00:04:47

Posició categoria

Posición categoría

Category position

7

Posició general

Posición general

General position

458

El lujazo de vivir en Barcelona

No falla. Cuando conoces a algún/a extranjer@ y se entera de dónde vives, siempre suele decir: "Oh, Barcelona, what a nice city, I'd love to live there!" Y es que vivimos en una ciudad de lujo. Tenemos una gran suerte.

Cada vez que vamos a entrenar a la carretera de las Aguas es uno de esos momentos en que te das cuenta de esta inmensa suerte. Al mediodía, momento del día que en Barcelona generalmente siempre luce el sol y suele estar despejado, correr con la ciudad a tus pies es una sensación mágica: ves el perfil de la ciudad cómo se dibuja contra el perfil del mar con sus tres clásicos emblemas (el hotel "Vela", la torre Mapfre y el hotel Arts), reconoces los barcos diminutos a lo lejos de quién ha salido a navegar aprovechando el descanso del mediodía (tal y como rezaba el último anuncio de Free Damm), sigues hacia el este rumbo al puerto con sus grúas gigantescas y sus depósitos,...Y, mientras disfrutas de la vista y sientes el sol y la brisa en la cara, te sientes realmente bien, a gusto con la vida, libre, disfrutando, afortunado.

Yo soy la  primera a quién le encanta viajar, conocer otras culturas y otros idiomas. No me importaría irme mañana mismo a vivir con la familia a otra ciudad para emprender una nueva aventura. Y viajamos todo lo que se puede viajar con dos hijos. Porque para mi viajar y conocer mundo es importarte, te ayuda a abrirte, a crecer, a aprender, a mejorar, a flexibilizarte...es una gran escuela de la vida. Sin embargo, viaje donde viaje, viva donde viva, sé que mi ciudad, a la que siempre retornaré, la que me ha visto nacer, crecer, soñar, enamorarme, vivir, trabajar, disfrutar...es Barcelona. Porque es un lujazo vivir aquí.

Y es desde esta ciudad desde donde queremos ayudar a gente como Samia para que tengan una vida mejor. Recuerda que puedes colaborar de forma muy fácil y rápida clicando en el link adjunto de Intermón:
http://www.intermonoxfam.org/es/que-puedes-hacer-tu/donativos-socios/iniciativas-solidarias/iniciativas/correr-aqui-para-que-otros-p

¿Quién dijo que iba a ser fácil?

Cuando empecé a escribir este blog, pensé muy equivocadamente que, al difundirlo, mi objetivo de recaudar dinero para la causa de Samia sería razonablemente asequible. Me parecía un importe correcto, ni muy alto ni muy bajo y que con la colaboración de familia y amigos podría llegar a conseguirse fácilmente. Hoy miro lo que llevamos recaudado hasta el momento: 120€ y el objetivo: 999€ y contemplo la distancia que aún falta: 879€.

Como todo en esta vida, podría sopesar lo que falta por recorrer y decir: ¡AÚN ME FALTAN 879€!
O podría valorar lo que ya llevo recorrido y decir: ¡YA LLEVO 120€!
Vaso medio vacío o medio lleno. Escojo medio lleno.

Sé que falta mucho camino por recorrer aún, pero aún faltan cuatro meses para la maratón de BCN y, además...¿quién dijo que iba a ser fácil? Tampoco entrenar y correr para una maratón lo es. Hay días, como el jueves pasado, en los que luce el sol, miras desde la carretera de las aguas Barcelona a tus pies y sientes que tus pies flotan por el aire. Y también hay días como ayer en los que hace frío, has dormido poco porque tu bebé se ha levantado cinco veces por la noche, el cielo está encapotado y cuando doblas las curvas de la carretera, te viene una ráfaga de viento que te empuja hacia atrás y parece que no avances. Pero no por eso dejas de ir a entrenar. E incluso, al acabar, te sientes satisfecho de la distancia recorrida y el tiempo en que la has efectuado.

Exactamente igual pasará con la iniciativa solidaria por Samia. Habrá días en que el bote se irá llenando  y el objetivo parecerá a tiro de piedra. Y habrá semanas en que pasen los días sin moverse la línea de los 120€ y será como si el viento nos estuviera impidiendo avanzar.

Lo importante es no dejar de intentarlo, como todo en esta vida. Nunca dejar de luchar por lo que vale la pena. Y esta causa la vale. Así que no cejaré en el empeño. Cuento contigo para que me sigas ayudando en la lucha. Sólo tienes que entrar en el link adjunto y hacer una aportación. Por pequeña que te parezca, para gente como Samia es inmensa:

http://www.intermonoxfam.org/es/que-puedes-hacer-tu/donativos-socios/iniciativas-solidarias/iniciativas/correr-aqui-para-que-otros-p

El vaso medio lleno. Siempre.

El porqué de esta iniciativa

Hace ya unos meses salió la noticia que explicaba como Samia, una corredora olímpica somalí, murió intentando llegar en patera a Italia con el sueño de poder seguir entrenando:

http://www.lavanguardia.com/internacional/20120826/54341984212/nina-velo...

Me impresionó muchísimo pensar que el correr, algo a lo que aquí no le damos el valor que tiene, haya podido llevar a una chica de sólo 21 años a la muerte...

Yo corro habitualmente. Y me encanta hacerlo. Pero desde que leí esta noticia, pensé que mis carreras deberían servir para algo más que mi satisfacción personal. Por eso he decidido apuntarme a las "iniciativas solidarias" de Intermón para que, a medida que yo vaya corriendo kilómetros, vayamos recaudando dinero para ayudar a paliar la crisis humanitaria en Somalia. Y así las Samias del futuro no tengan que dar la vida por sus sueños:

http://www.intermonoxfam.org/es/sala-de-prensa/nota-de-prensa/grave-cris...

El objetivo es recaudar 999€, que son los kms que correré para entrenar para la maratón de Barcelona 2013. ¿Te animas a ayudarme a correr aquí, para que otros como Samia puedan correr allá?

Entra en la web de Intermón Oxfam Iniciativas Solidarias y verás un link donde poder colaborar con esta iniciativa. 

Porqué correr

Me encanta correr. Casi siempre. Pero también hay momentos en que mi cuerpo me odia por ello. Por ejemplo, los días después de las carreras:

Yo ya hace muchos años que corro. Sin competir, desde hace casi 30 años. Compitiendo, sólo desde hace 2. Así que puede decirse que es un hobby que me ha acompañado durante casi toda mi vida. ¿Que por qué lo hago? ¿Por qué somos tantos que lo hacemos? ¿Y por qué cada vez somos más? ¿Por qué cuando salir a entrenar implica casi siempre un sacrificio personal, pasar frío o calor, madrugar para las carreras, tener agujetas bastantes veces al acabar, lesionarse alguna que otra vez,...? ¿Será que estamos todos locos?

Los primeros recuerdos que tengo asociados al correr son de cuando tenía 8 años. En el colegio solíamos hacer carreras de un lado al otro del patio. Me encantaba la sensación de nervios en el estómago justo antes de oír el famoso: "preparados, listos, ya". Durante la carrera, disfrutaba de la sensación de velocidad y del notar cómo iba dejando atrás el suelo zancada a zancada. Y, cuando llegaba al final del patio y me paraba de golpe con las dos manos en la pared de piedra, me invadía una sensación de orgullo personal por haber acabado esa carrera. 

Mucho ha llovido desde entonces. Ahora ya no entreno distancias cortas y velocidad, como entonces, sino carreras largas y resistencia.

El entreno en serio empezó con un regalo de unas bambas y una inscripción para la maratón de Barcelona del 2009. Siguieron cinco meses de duro entreno que acabaron viéndose truncados, semana y media antes del gran evento, a causa de un accidente de moto que me fracturó el pie.

Pero la espinita siguió ahí clavada y en el 2011, después del embarazo y nacimiento de Pol, mi primer hijo, vino la maratón de Barcelona (marzo 2011) y luego la de Berlín (septiembre 2011). Según mi médico, esta última maratón parece que ya la corrí embarazada de Kai, mi segundo hijo. Y desde octubre de este año, tres meses y medio después de su nacimiento, he vuelto a entrenar con el objetivo de correr mi 3ª maratón,
Barcelona 2013 y recaudar fondos para Somalia.

Podría parecer que correr crea esa especie de adicción de la superación constante y de la lucha contra ti mismo. Lo es. Pero para mi correr es mucho más que eso. Correr es compartir con los que entrenas, disfrutar de las sensaciones al aire libre, emocionarte al llegar a la meta, energía para el resto del día después de cada entreno, ilusión por nuevos retos. Desde ahora, además, va a tener el valor añadido de saber que, con cada kilómetro recorrido, gente como Samia podrá llevar a cabo su sueño en un futuro. Y eso casi son ruedas a la hora de correr.